Kurs i løpeteknikk
Arena Treningssenter tilbyr kurs i naturlig løpeteknikk ledet av fysioterapeut og sertifisert Vivo Barefoot Natural Running Technique Instructor Mari Mauland.
Kurset inkluderer teknikkøvelser på tredemøllene, styrkeøvelser, og tøying. Målet er en mer avslappet og effektiv løpestil, og lavere belastning på leddene. Det er ikke forventet at alle skal løpe på forfot eller barbent etter kurset, men at du skal utvikle den teknikken som er optimal for deg.
Maks 5 deltakere.
Pris: 500 kr hvis Arena-medlem, 700 kr ikke-medlem.
Varighet: 75-90 min
Du trenger: treningstøy, rene løpesko, noe å drikke.
Kurs settes opp jevnlig.
Ønsker bedriften din å tilby et kurs i løpeteknikk for sine ansatte? Ta kontakt med oss for et tilbud.